16 Mart 2016 Çarşamba

Bağdaş Kurmadan ve Ommm Demeden Meditasyon :)

İş stresi, ekonomik şartlar, terk etmeler, terk edilmeler, yenilen kazıklar, duyulan laflar filan derken iyice stresli bir bünyemiz oldu. Biraz olsun stres atmak için de çeşitli yollara başvuruyoruz. Bunlardan bir tanesi de meditasyon. Bağdaş kuruluyor ve uygun müzikle beyin stresten ve karamsarlıktan arındırılıyor. Bu hepimizin bildiği klasik anlamda meditasyon. Bir de keyif aldığımız şeyler var bence onların üzerimizdeki etkisi klasik meditasyondan çok daha fazla.

Mesela ben gezmekten, yeni yerler görmekten çok keyif alıyorum. Gezerken fiziksel olarak yorulsam da beyinsel olarak dinlendiğimi hissediyorum. Örneğin geçen hafta ki Sultanahmet turu bana gayet iyi geldi. İbrahim Paşa Sarayı’ndan çıktıktan sonra biraz daha dolaştım ve akabinde bir çay / kahve molası vermek istedim. Tercihim bir teras cafe oldu. Bir tarafımda boğaz manzarası, görüş açımda da Ayasofya vardı. 1500 senelik tarihi bir yapıya karşı elma çayı yudumlamak beynime “her şey olacağına varır, hayırlısı” sinyalini  göndermeye yetti. Böylece bağdaş kurmadan ommmm demeden meditasyonumu gerçekleştirmiş oldum:)
Molama son verdikten sonra ise Çemberlitaş’a da doğru yürümeye başladım. Çemberlitaş ismini semtin ortasında yer alan sütundan alıyor. Sütun, MS 330 yılında 1.Konstantin adına yapılmış. Zaman içinde de çeşitli değişikliklere uğramış ve en son 3.Mustafa döneminde demir çembelerle sarılarak sağlamlaştırılmış ve böylece Çemberlitaş semtine de adına  vermiş.
Sütun çevresinde kuş yemi satıldığı ve kuşlar beslendiği için üzerinde yüzlerce kumru vardı J
Çemberlitaş sonrası Beyazıt’a doğru yürüyüp sonrasında da eve dönerek günü noktalamış oldum.

26 yorum:

  1. ben de şimdi bu gergin istanbuldan kaçıp annemin evine gideceğim; bir kaç gün kafamı dinleyip sonra keşmekeşe geri döneceğim. selamlar

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ooo ne güzel hadi bakalım iyi tatiller...

      Sil
  2. Bloğumu takibe alır mısınız???SEVGİLER....
    bgstil.blogspot.com

    YanıtlaSil
  3. Zaten öyle bağdaş kurup otursam, aklımı boşaltamam ki. Daha çok aklıma olmayacak işler gelir benim.
    Allah affetsin namaz kılarken de oluyor. Daha dün arkadaşım paltosunun astarını canlı bir renkle değiştirmiş, mor muydu, kırmızı mı.. o geldi aklıma.

    Ben de meditasyon yapıyorum kendimce. Bana çok iyi geliyor, hemen etkisini gösteriyor canım.
    Bloğumda yeni bir etkinlik var. benim ilacım da buymuş, keşfettim :)

    Duyurmama yardım eder misiniz? Şimdiden teşekkürler, sevgiler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :)Etkinliği gördüm, elimden geldiğince duyurmaya çalışacam.Sevgiler...

      Sil
  4. Başlık çok iyi olmuş:))

    Bodrum Teras diye bir cafe var, burası orası mı?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :)Yok değil Beyzacım.Burası Seven Hill Otel'in terası.Bodrum teras'ı bilmiyorum ama bi bakiim internetten, güzelse oraya da gideyim:))

      Sil
    2. Yorumu yazdıktan sonra Ayasofyanın görünüş açısına bakınca farkettim orası olmadığını:) bodrum teras, sultanahmet tramvay durağına çok yakın. Ben de hiç gitmedim gerçi ama güzel bir yere benziyor;)

      Sil
    3. Internetten baktım, Divanyolu caddesinde sanırım.Bi gün de oraya uğramak lazım :)

      Sil
  5. Ruhumuzun, gözlerimizin dinlenmesine nasıl da ihtiyacımız var. Değişik yöntemlerle meditasyon yapılabilir, haklısınız.Yemyeşil kırlar, bir çiçek bahçesi, güzel bir müzik, kuş sesleri arasında yürüyüş, sevdiğimiz bir dostla sohbet, güzel bir sofra ve özenle hazırlanmış yemekler, gerçekleştireceğimiz şeylerin hayalini kurmak...
    Hepsinin rahatlatıcı etkisi olabilir.
    Güzel bir yazıydı. Sevgiler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hakkaten saydıklarınızın hepsi insanı mutlu eden, dinlendiren şeyler.Yorumunuz için teşekkür ederim.Sevgiler...

      Sil
  6. Yakınlarda bir Istanbul olsa da gitsek:(

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :(( Gidersiniz ve gönlünüzce gezersiniz inşallah bir gün.

      Sil
  7. Gezmek bence de meditasyon gibi. İnsanın aklını açıyor.

    YanıtlaSil
  8. Gezmek bana da iyi gelir çoğu zaman. Senin yazılarında İstanbul 'u gezmiş kadar oluyorum inan ki.
    Sevgiler kocaman .:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkürler, yakında İstanbul'a gelseniz de beraber gezsek ne güzel olur...

      Sil
  9. Buraları bende gezmiştim , İstanbul ne kadar güzel bir yer ... Bayılıyorum gezmelerine ...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşşekkürler Nesrincim.Beraber de gezeriz inşallah...

      Sil
    2. İnşallah canım , bir bloğuma uğrasanaaa

      Sil
  10. Ahh ahh çok şanslısın sevgili Gamze böyle güzel meditasyon etkisi yaratacak yerler var yakınında. Bizde de bunalıma sokacak manzaralar var. Küçük bir İstanbul kursak bari anadoluya ;)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet İstanbul bu bakımdan çok zengin.Öte yandan meditasyona ihtiyaç duymamıza neden olacak bir sürü dezavantajı da var :)Örneğin, trafik, trafik,trafic...

      Sil
  11. Yanıtlar
    1. Aynen öyle.Cafe de otururken çok keyif almıştım manzaradan :)

      Sil
  12. senin bu yazıların çook faydalııııı yaaaa :)

    YanıtlaSil